作为两届世界杯冠军得主，乌拉圭在2026年世界杯H组中被普遍视为仅次于西班牙的第二热门。该组由西班牙、乌拉圭、沙特阿拉伯和首次晋级正赛的佛得角组成，整体竞争格局相对清晰：西班牙实力占优，乌拉圭则需力保小组第二以争取出线。
从阵容角度看，乌拉圭近年来完成新老交替，巴尔韦德、努涅斯、阿劳霍等新生代核心已扛起大旗。他们在预选赛中展现出强硬的防守韧性和高效的反击能力，尤其在南美区激烈厮杀中稳居前四，证明了球队在高压环境下mk体育app官网的稳定性。不过，面对欧洲或南美顶级强队时，进攻端创造力仍显不足，过度依赖个别球星灵光一现的问题尚未完全解决。
博彩市场对乌拉圭夺冠概率的普遍估值在3%至5%之间，远低于巴西、阿根廷、法国、英格兰等争冠热门，但在非传统豪强中处于前列。若能顺利从H组突围，淘汰赛首轮大概率对阵G组第二（可能为喀麦隆、塞尔维亚或阿尔及利亚），存在晋级十六强甚至八强的现实路径。但若过早遭遇巴西、葡萄牙或德国等劲旅，乌拉圭的容错空间将极为有限。
历史底蕴与大赛经验是乌拉圭的重要优势。他们素有“巨人杀手”之称，在世界杯淘汰赛阶段多次爆冷击败强敌。然而现代足球对体能、节奏和战术适应性的要求日益提高，乌拉圭能否在三线作战中保持强度，将成为决定其走得更远的关键。总体而言，乌拉圭具备搅局八强的实力，但距离真正争冠仍有明显差距——他们的目标更现实的是重返四强，而非捧起大力神杯。
